Accompagnement en Santé Mentale
Nos modes de vie actuels mettent souvent notre santé mentale à rude épreuve. Entre les obligations, les attentes et le rythme soutenu du quotidien, il devient difficile de garder un équilibre.
Mon accompagnement s’appuie sur le concept d’équilibre occupationnel :
=> Retrouver un équilibre entre ce que l’on doit faire et ce qui nous ressource.
Lorsqu’il est fragilisé, par une pathologie ou un rythme de vie trop intense, des difficultés émotionnelles et physiques peuvent apparaître ou s’accentuer.
En tant qu’ergothérapeute, je vous aide à
=> réintégrer des activités qui ont du sens pour vous, à
=> réorganiser votre quotidien afin de
=> réduire les tensions,
=> renforcer les capacités d’adaptation et
=> permettre à chacun à retrouver progressivement un sentiment de contrôle et d’apaisement.
Lorsque tout semble confus, il n’est pas toujours facile de savoir par où commencer. Ensemble, nous prenons alors le temps de faire le point, clarifier vos valeurs et vos priorités, afin de
=> construire des solutions adaptées à votre réalité et prévenir l’épuisement.
Je propose cet accompagnement personnalisé et bienveillant pour les personnes qui traversent une période difficile suite à un burn out, une dépression ou un élément de vie traumatique qui a modifié leur élan de vie et leur équilibre occupationnel. ... Ou tout simplement, qui souhaitent étudier leur profil occupationnel pour améliorer leur qualité de vie...
